Mio - tödliche kleine Mio !

Hallo Leute,

gestern haben wir unseren (Gregor's und meinen) Kultfilm "Sin City" gesehen - daher die Headline. Der Abend ging recht lang, weshalb wir heute erst spät raus sind. Dennoch reichte es für eine Laufrunde vor dem Früstück, bei dem ich Sören fast mit Kaffee verbrüht habe.
Kurz nach Mittag sind wir dann bei recht gutem Wetter zu einer Hunsrückrunde inkl. Erbeskopf aufgebrochen. Sören und ich haben unseren Sprint-Champ Gregor dabei eskortiert. Gregor hat dann später eine etwas andere Route als wir genommen, weil er ein wenig kürzer fahren wollte.
Wir sind etwa 2,5 h mit 60 km und 1200 hm (!!!) gefahren, das war nicht ohne, obwohl wir locker gefahren sind. Jetzt haben wir ein leckeres Grillen hinter uns und schauen mal, was der Abend so bringt. Morgen steht eine 3,5 bis 4 h Tour an der Mosel entlang auf dem Programm, hoffentlich spielt das Wetter mit.

Fürs Wochenende wünsche ich Euch ein paar qualitativ gute Kilometer,

Torsten

Schon wieder Siebengebirge - oder was ?

Sören, Thomas (mein Partner bei DigiTools und ausgezeichneter Speerwerfer), Gregor (ehem. Rheinland-AK-Sprint-Champ) und ich sind in Thalfang/Hunsrück angekommen.
Heute wollten wir locker einrollen. Ist aber eigentlich hier nicht möglich, da muss man schon an die Mosel runter fahren.
Also dann sollten so 60 bis 90 min gefahren werden. Schon nach weniger Metern haben wir uns ins Siebengebirge zurückversetzt gefühlt. Die Steigungen waren ähnlich.
Okay, aber wir haben eine temporeiche Runde eingelegt 70 min mit 500 Höhenmetern. Danach gab es erstmal ein leckeres Iso-Weizen !
Dann hat Söri mal wieder sehnsüchtig im Web seine Vuelta-Carbon-Laufräder angeschmachtet. Da redet er seit einem Jahr drüber. Letztlich hat er sich die Dinger bestellt, aber die kommen und kommen nicht ...
Aber wenn die da sind, Liga-Gegner zieht Euch warm an. Gerade sind wir zwischen Sauna-Gang 2 und 3 und dann wird Gregor den Grill wieder anwerfen.
Morgen fahren wir lang, mal sehen wohin. Vorm Frühstück laufen ist ebenfalls geplant.
Machts es alle mal schwer gut !

Schöne Grüße aus dem Mini-Workshop-Trainingslager,

Torsten

YES WE CAN

Nach unserem erfolgreichen Liga-Debüt kehrt jetzt erstmal wieder der Alltag ein !
... naja fast. Sören und ich sind unterwegs in den Hunsrück zum alljährlichen Digitools
Workshop, welcher eher einer Art Trainingslager-Party-Chillen ähnelt. Jedenfalls
machen wir ein paar Kilometer, versprochen !
Wünsche Euch allen ein paar gute Trainingstage.

Ketten rechts,
Torsten