Ein dreckiger Samstagnachmittag

Am vergangenen Samstag, 29.01.2011 nahm ich in am ersten Wettkampf in meiner neuen Wahlheimat teil. Das Dirty Race in Murr nahe Ludwigsburg war zugleich für mich und sehr viele andere Tria- und Duathleten der Season Opener 2011. Einige bekannte Gesichter wie Normann Stadler, Lothar Leder und Uwe Widmann waren am Start. Das gut organisierte Rennen hat sich mittlerweile zum Kultstatus entwickelt. Zunächst ging es darum, 5 km über Wirtschaftswege rund um den Sportplatz in Murr und zum Teil entlang des gleichnamigen Flusses zu laufen. Da ich bislang in meiner Vorbereitung noch nicht wirklich viel gelaufen bin, fielen mir die ersten Kilometer, besonders bei der kalten Luft schwer. Nach 3 km jedoch kam ich immer besser in Schwung und konnte nach knapp über 20 min in die Wechselzone einlaufen. Ohne Schuhwechsel sprang ich direkt aufs MTB. In der Ausschreibung war die Rede von ab und zu Wiesen-Passagen. Jedoch führe fast die Hälfte der 15 km über matschige, tiefe Rasenstücke. Mein MTB hat nicht unbedingt die gröbsten Reifen, so dass ich wenig Grip und noch weniger Fahrsicherheit hatte. Ich bin ja auch nicht gerade der erfahrene oder talentierte MTB-Athlet. Nach einer von zwei Runden spielte ich mit dem Gedanken an eine Aufgabe, aber wer mich kennt, weiß, das war nicht Ernst gemeint. Vorsichtig fuhr ich die zweite Runde eher schlecht als recht zu Ende. Dann mussten abschließend 4 km entlang der Murr gelaufen werden, was mir auch in ca. 17 min recht ordentlich gelang. Schließlich lief ich auf einem nicht besonders tollen 91. Platz ins Ziel. Jedoch war ich glücklich wieder im Wettkampfzyklus angekommen zu sein, die Läufe waren für meinen Trainingsstand auch okay. Auf dem MTB gewinne ich nichts mehr in diesem Leben, aber das war mir vorher klar. Spaß hat es gemacht und es war gutes Training. Der Wettkampf an sich ist empfehlenswert. Und fast hätte ich es vergessen: Normann Stadler hat gewonnen, dank einer sehr guten Radleistung. Lothar Leder wurde 13. Mein nächster Wettkampf wird wohl der Glaspalastlauf in Sindelfingen sein. In 4 Wochen ist es soweit.
[Torsten Völkel]

Profil der Königsetappe

Freut Euch auf viele qualitativ hochwertige Höhenmeter. Die erste Hälfte der Tour ist recht mäßig: Orient, Valldemossa, wellig an der Westküste entlang bis Deia, Abgahrt nach Soller. Dann aber wird uns der Puig Major nochmal alles abverlangen. Zumal diese Auffahrt am Nachmittag in der Sonne steht.

Kleiner Vorgeschmack auf Mallorca

Es ist ja noch eine recht lange Zeit bis zum Trainingslager 2011, aber ich möchte Euch schon mal hungrig machen. Hier seht Ihr den Verlauf der einzigen Königsetappe 2011. Die Route führt über landschaftliche Höhepunkte wie Orient, Valldemossa, Deia und Soller.

Erste Radausfahrt - schön, aber ...

... direkt mal pattgefahren.
Bei kaltem Kaiserwetter bin ich gestern trotz Malerarbeiten am Wochenende mal wenigtens eine Stunde auf dem Rad unterwegs gewesen. Die kleine Runde über Stuttgart-Rohr, Oberaichen und Steinenbronn hatte jede Menge Höhenmeter, war aber sehr schön. 5 km vor dem Ziel ging dann dem Hinterreifen die Luft aus.
Naja... Jedenfalls war diese Runde ein super Motivationsschub!

Outdoor Training gestartet

Habe meine ersten Outdoor Aktivitäten durchgeführt. War zweimal laufen, aber aller Anfang ist schwer. Ansonsten macht dass Indoor Cycling noch Spaß und die Bauch und Rücken Kurse im Studio sind nicht zu verachten (Autsch! - Muskelkater).

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