Dienstag, 30. März 2010

Drei Triathleten des RSV Osthelden bei Deutscher Meisterschaft im Kurzduathlon am Start

Olli Wäschenbach, Andreas Heimel und Torsten Völkel starten am 01.Mai bei der Deutschen Meisterschaft im Kurzduathlon im hessischen Oberursel.
Bei diesem Wettbewerb sind zunächst 10 km zu laufen, dann steht ein 40 km Zeitfahren an und zum Schluss werden nochmals 5 km gelaufen. Der Kurs verläuft in und um die schöne Oberurseler Altstadt und hat auf der Rad- und auch Laufstrecke einige Höhenmeter zu bieten hat. Zudem kommt eine Kopfsteinpflasterpassage für die Radfahrer hinzu, was diesen Kurs zu einer anspruchsvollen Prüfung und somit hoffentlich harten und fairen Meisterschaft macht.

Der Duathlon-Spezialist Andreas Heimel und der im benachbarten Bad Homburg ansässige Torsten Völkel kennen den Kurs bereits von vergangenen Teilnahmen. Völkel betonte, dass er den Kurs für schwierig hält und sich ein gutes Resultat nicht vorstellen kann. Zudem ist er verspätet und in schlechter Form in die Saisonvorbereitung eingestiegen. Ob er diesen Rückstand aufholen konnte, wird sich zeigen. Sein Höhepunkt liegt auf dem ersten Seniorenliga Wettkampf Mitte Juni in Bonn, somit sind die Wettkämpfe Oberursel und auch Buschhütten wenige Tage später nicht mehr als erste Formtests.
Andreas Heimel hat trotz der geringen Trainingsumfänge aufgrund des langen Winters bereits ein gutes Ergebnis beim Wiesbadener Berglauf am 21.03.2010 als Gesamtachter erzielt, dabei ist er nur etwa eine gute Minute hinter Lothar Leder ins Ziel gekommen. Sein Ziel ist die Verbesserung seines 15. Platzes in der AK M35 von 2008 bei der Duathlon DM in Backnang. Sein Saisonhöhepunkt ist der Rieslingman am 2010, ein Kurztriathlon in Rüdesheim.
Für Youngster Olli Wäschenbach, den Shooting Star der letzten Saison, ist der Duathlon ebenfalls eine erste Standortbestimmung. Nach Beginn seines Studiums musste er sich erst einen neuen Trainingsrhythmus aneignen. Zudem hatte er im Winter mit Knieproblemen zu kämpfen, so dass auch er noch Trainingsrückstand aufweist. Ob er eine erneute Glanzleistung in Buschhütten, was nach der Absage für den geplanten Marathon in Mannheim sein kurzfristiges Ziel ist, zeigen kann, wird man nach Oberursel erahnen können.

Auf jeden Fall gehen die drei Ostheldener als krasse Außenseiter in diesen Wettkampf und Ambitionen auf eine vordere Platzierung in den Altersklassen hat wohl keiner. Aber gut verkaufen wollen sie sich und zudem beflügelt eine Meisterschaft immer, was Heimel (Teilnahme DM Duathlon 2008) und Völkel (Teilnahme WM Triathlon 2007) bestätigen können.

Gut eine Woche später steht in Buschhütten das nächste Highlight auf dem Plan, insgesamt neun Ostheldener messen sich dort mit der kompletten lokalen, regionalen und bundesweiten Elite. Wieder eine Woche später steht dann das vereinseigene Radrennen ebenfalls in Buschhütten an. Einige Triathleten werden auch aktiv dabei sein.






















Duathlon-Spezialist Andreas Heimel ist der aussichtsreiste Ostheldener Kandidat für eine gute Platzierung.

Sonntag, 28. März 2010

Saisoneröffnungsfahrt

Servus nochmal vom Neckar,
Erhard hatte vorgeschlagen eine Radausfahrt mit allen Triathleten Mitte April zu veranstallten. Wollte mal Fragen wer eventuell am 10. oder 17. April lust und Zeit hätte. Wäre schön wenn es klappen würde.
Glg der Olli

Saisonstart Rund um Köln

Hey Jungs,
ich dacht ich meld mich nochmal aus mannheim.hab am donnerstag endlich alle klausuren rum und fahre dann gen heimat.starte am montag dann bei rund um köln.wisst ihr wer da vom rsv noch startet?...wenn das wetter so bescheid..... ist will ich da mich ungern die 127 km alleine quälen.
bis die tage.
glg der olli
ps: am 1. mai wird angegriffen;)

Dienstag, 23. März 2010

Tagebuch eines Tourguide – Entrada (Einleitung)

Den Traum einmal ein oder zwei Monate auf Mallorca den Rennrad-Tourguide zu spielen, träume ich jeden Winter. Jeden Frühling platzt diese Illusion von neuem, jedes Mal aus einem anderen Grund. Woran es diesmal lag, dass ich auf mehr als eine Woche keine Lust mehr verspüre, beschreibe ich in mehreren Kapiteln. Nächsten Winter werde ich wahrscheinlich aber wieder träumen...
Also, alles von Begin an:
Dieses Jahr sollte alles anders sein: Trainingslager in großer Gruppe mit fast 40 Leuten aus drei Vereinen und mal mit Hotel in s’Arenal, direkt am Ballermann. Ganz korrekt muss man sagen, unser Hotel lag auf Höhe vom Balneario 4, was so viel wie Strandabschnitt 4 bedeutet. Irgendein Wendler-Anhänger hat auf der Suche nach dem nächsten Bier in halbem Delirium und schon leichten flämisch-hebräischem Akzent ein „Ääh, sesä, wo iss denn der nächstä Ballermann, hicks?“ draus gemacht. Ballern wollte ich auch, aber hauptsächlich Kilometer oder eher Stunden, da man ja qualitativ nach Stunden und nicht nach Kilometern oder Schnitt abrechnet.
Dieses Jahr habe ich mich um nichts als Trainingspläne gekümmert, bin aufgrund dessen auch direkt zum Tourguide für die Gruppe „Rennfahrer und Triathleten“ ernannt worden. Kurt Skodek, unser Orga-Chef hatte drei Leistungsgruppen geplant. Beim Gedanken daran hatte ich erst mal gemischte Gefühle, meine gemischte RSV Truppe war mir lieb geworden und ich wusste, dass ich nun einige Gesichter nur bei den Abendveranstaltungen sehen würde. Die Trainingspläne, die ich auf unserem Tria-Blog präsentiert hatte, bereiteten meinen Vereinsfreunden mehr Angst als Vorfreude.
Fortsetzung folgt …

Montag, 15. März 2010

Athleten des RSV Osthelden im mediterranen Hochwinter

Der RSV Osthelden befand sich vom 07. bis 14. März in seinem traditionellen Frühjahrtrainingslager. Die Reise ging erneut nach Mallorca, wurde 2010 aber zusammen mit dem befreundeten Radsportverein Sturm 03 Uedem und dem Lauftreff Schnecke Sonsbeck durchgeführt. Insgesamt waren 12 Ostheldener bestehend aus Triathleten, Mountainbikern, Hobby- und Amateurradfahrern und Betreuern dabei.
Die ganze Gruppe umfasste sogar nahezu 40 Leute. Somit konnten täglich bis zu drei verschiedene Touren für adäquate Leistungsklassen angeboten werden. Als Standort wurde s'Arenal gewählt, von wo aus man flache oder hügelige bis bergige Touren starten kann.
Die Rennfahrer und Triathleten als trainingsintensivste Gruppe legten dabei trotz der historischen Wetterbedingungen - 3 bis 8 Grad Celsius - 750 km zurück und befanden sich in Summe fast 30 Stunden im Sattel. Das es nicht noch mehr waren, war Schuld der Rückkehr des Winters. Negativer Höhepunkt der Wetterkapriolen war der heftig durch die Medien gegangene Schneefall am Mittwochmorgen.
Die zweite Wochenhälfte zeigte sich jedoch freundlicher - sonnig und trocken - und so konnten sogar noch einige Berge wie Coll de Soler, Coll de Valldemossa oder San Salvador in Angriff genommen werden. Zusätzlich wurden noch zahlreiche und gut frequentierte Laufeinheiten vor dem Frühstück oder am Abend sowie Schwimmeinheiten im benachbarten Schwimmbad durchgeführt.
Abschluss des Trainingslagers bildete ein Bergzeitfahren auf den Puig de Randa, wobei auf 5 Kilometern rund 300 Höhenmeter überwunden werden mussten. Uedems Amateurrennfahrer Klaus Nissing war eine eigene Liga und nicht zu schlagen. Er benötigte eine Zeit von knapp unter 13 Minuten. Sandra Baldus, Torsten Völkel , Jens Junghanns und Sebastian Groos repräsentierten den RSV jedoch mit Top Resultaten. Völkel als Zweitplatzierter der Herrenwertung benötigte eine gute Minute mehr als Nissing, was aber immer noch einer Durchschnittsleistung von etwa 350 Watt entspricht. Junghanns wurde 5. Ebenfalls in den Top 10 konnte sich Groos als 6. platzieren - eine ebenfalls sehr gute Leistung. Baldus wurde im Damenklassement hervorragende Dritte und sicherte sich mit den meisten gefahrenen Kilometern den Titel der „Kilometer-Queen“.
Alles in allem war man sportlich hochzufrieden mit dem Trainingslager, beim nächsten Mal wünscht man sich allerdings ein bisschen mehr Glück beim Wetter. Der Zusammenhalt in der großen Gruppe war ebenfalls sehr gut und es haben sich sicherlich einige neue Kontakte oder gar Freundschaften ergeben.
Die Sportler des RSV Osthelden sind nun fit für die bald beginnende Saison. Für Reiner Bordihn zum Beispiel steht im April der Strongmanrun in Weeze an. Torsten Völkel startet am 01. Mai bei der Deutschen Meisterschaft im Kurzduathlon, außerdem folgt für die Triathleten eine Woche später schon der heimische Wettkampf in Buschhütten und wiederum eine Woche später am 16. Mai werden die Sportler beim eigenen Ostheldener Radrennen an den Start gehen. Maren und Matthias Flender starten im April in die Mountainbike Saison und vor allem von Maren, der Überfliegerin der letzten Saison, ist 2010 wieder einiges zu erwarten.

Mittwoch, 3. März 2010

Last Minute Materialkauf für das Trainingslager

Hola amigos de las patatas fritas de la montana!
Wer von Euch benötigt noch kleinere Teile aus dem Radladen (Schläuche, etc.). Bin Freitag bei Delta Bike in Giessen und könnte auf Anfrage Artikel mitbringen. Also, wer noch Last-Minute-Wünsche hat, einfach bei mir melden.
Adios, Torsten

Dienstag, 2. März 2010

Neun RSV Trias in Buschhütten am Start der Kurzdistanz

Die Starterlisten sind unter http://www.tvg-buschhuetten.de/Frameset%202.html zu finden.
Aus unserem Team sind dabei:

Sören Asbach - Mr. Burn
Reiner Bordihn - Mr. Zuverlässig der letzten Saison
Andreas Heimel - The Running Man
Erhard Hofmann - The Chief
Klaus Irle - Back on track
Jens Kanis - The Challenger
Torsten Völkel - El Capitano
Matthias Waffenschmidt - Mr. Unkaputtbar
Olli-Lasse Wäschenbach - Der junge Wilde Reloaded

Außerdem startert Laura Irle mit einer Staffel.
Falls ich weitere RSV Mitglieder vergessen oder übersehen habe, bitte melden ...
Hoffentlich kommen viele Fans, um uns anzufeuern! - Spannend wird schon die Entscheidung des "First RSV man out of the water" werden ;-) - Dabei fällt mir auf, dass wir erstmals gar nicht alle auf eine Bahn passen ...

Montag, 1. März 2010

Schwimmen auf Mallorca

Hola amigos.
Ganz in der Nähe unseres Hotels gibt es eine Schwimmhalle. Dort kann man wesentlich besser trainieren als im Hotelpool. Wer dort schwimmen möchte, benötigt allerdings eine Schwimmkappe. Also bitte dran denken eine mitzunehmen. Wer keine hat, schreibt mir bitte eine kurze Mail, ich habe mehr als genug davon.