Schon zum elften Mal fand am 28.01.2012 in Murr bei Ludwigsburg das DirtyRace statt: ein Crossduathlon bestehend aus 5km Lauf, 15km MTB und 4km Lauf. Der Lauf führt recht flach am Flüsschen Murr entlang und ist immer ein guter Test der bereits erworbenen Laufform. Der Radkurs hat es in sich knackige Anstiege und vor allem Dreck, Schlamm und Morast. Dieses Jahr war der Kurs durch den Regen und die entsprechenden Witterungsumstände dermaßen aufgeweicht, dass der Radsplit eine Mischung aus Kraft und Koordination erforderte. Der Veranstalter sprach vom "dreckigsten Dirty Race aller Zeiten!". Wer mich kennt, weiß, dass das auf dem MTB eine echte Herausforderung bedeutete. Zumal ich mich schon im letzten Jahr auf dem MTB dort nicht mit Ruhm bekleckert habe. Daher war meine Taktik, beim Laufen fast alles rauszuhauen, was geht, um die Zeit diesmal darüber zu machen. Gesagt getan: erster Laufsplit (5km) in 19:33min, das war gut. Platz 44 unter etwas 200 Startern. Da geht noch mehr, aber wir haben ja auch erst Januar. Dann MTB: Fall auf Platz 89! Aber: Konzentriert und ordentlich durchgefahren, Krafttraining dabei gemacht, damit kann man dann auch zufrieden sein. Der zweite Lauf war mit 16:26min auf 4km auch wieder ordentlich, so dass es am Ende Platz 82 im starken Teilnehmerfeld war. 2 Minuten schneller als 2011, wobei fast alle bekannten Mitstreiter einen Rückgang der Zeiten zu verbuchen hatten, da der Radkurs mehr Zeit als im letzten Jahr abverlangte. Also, alles in Allem eine tolle Steigerung und eine Bestätigung meiner schon ordentlichen Form zur Zeit, besonders im Laufen.Das Ergebnis findet Ihr hier: http://murr.r.mikatiming.de/2012/?content=file&file=D_Gender.pdf
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