NEU: Die Trainer Herzlos Kolumne

Heute: Wie erkennst Du im Trainingslager, dass Deine Trainingsmethoden bei Deinem Team angekommen sind?

1. Deine Trainingsgruppe fährt freiwillig schon um 6:00 h morgens eine Runde Rad, damit der Morning-Run um 7:00 h als Koppeleinheit verwendet werden kann.
2. Nach dem Duschen laufen einige statt zum Frühstückssaal verwirrt zum Pool, da man ja vorm Schwimmen duschen sollte.
3. Zur Radrunde werden als Zusatz-Gewicht besonders viele Energy-Riegel hinzugepackt.
4. Die Energy-Riegel werden schließlich beim Fahren nicht gegessen , da viel zu viel Kohlenhydrate drin sind. Wir trainieren die Fettverbrennung.
5. Beim Abendessen erscheinen alle mit frisch gegelten Haaren: Im Trikot aufgeweichte Energy-Riegel sind ein prima Haargel. Cipollini hat es nie anders gemacht!
6. Die Runde an der Bar findet im Schneidersitz statt, schließlich fehlt immer noch die tägliche Yogaeinheit.

Bleibt herzlos zu Euch selbst - raus aus der Komfortzone!

Euer Trainer Herzlos.