Tolles Wetter und viele Kilometer auf Mallorca

Zum elften Mal bereits waren die Athleten des Kreuztaler Radvereins auf der Baleareninsel zum Frühjahrstrainingslager. In der Vergangenheit wurden dabei schon einige Wetterkapriolen erlebt, wie z.B. der mediterrane Wintereinbruch mit Schnee in Palma vor zwei Jahren. In diesem Jahr waren die Bedingungen bei Temperaturen um die 20°C und viel Sonne jedoch optimal.

Das Trainingslager des RSV wird seit einigen Jahren immer beliebter: Mittlerweile 20 Sportlerinnen und Sportler aus den Sparten Mountainbike, Rennrad und Triathlon mit verschiedensten Ambitionen (vom Hobbyfahren bis zum NRW-Triathlon-Ligastarter) waren wie so oft schon zu Gast im Pollentia Club Ressort an der Nordküste. Dort ist der optimale Ausgangspunkt für Touren mit verschiedensten Profilen: Man kann relativ flach auf ruhigen Nebenstraßen die Inselmitte erkunden oder auch schon wenige Kilometer entfernt von Pollenca in die Serra Tramuntana mit bis zu 900m hohen Pässen einsteigen.

Das Trainingsprogramm für die Woche wurde detailliert und differenziert ausgearbeitet und sah jeweils zu Tagesbeginn einen Morgenlauf und Gymnastik vor. Beim Laufen wurde nach einer Laufstilanalyse zu Beginn ein Workshop zum „natürlichen Laufen“ angeboten, der den Stil Tag für Tag verbesserte. Die Fortschritte werden sich nun hoffentlich in dem ein oder anderen verbesserten Resultat zeigen.
Nach dem ausgiebigen Sportlerfrühstück starteten dann die Radtouren in drei Leistungsklassen. Es wurde sehr diszipliniert und konzentriert gefahren, so dass die drei gelb-rot-blauen Ostheldener Radgruppen stets unversehrt zurückkehrten. Nach den Touren stand dann oft nochmals Laufen oder eine Einheit Athletiktraining oder Yoga auf dem Programm.
Die Radtouren waren im diesjährigen Camp so angelegt, dass möglichst viele „Mallorca-Klassiker“ inbegriffen waren: Die Klosterberge Betlem, Randa, Sant Salvador und Puig de Bonany, die Tramuntana-Pässe Puig Major, Coll de Soller und Coll de Hono sowie u.a. die Orte Petra, Arta, Sineu, Campanet und  Orient und natürlich das berühmte Cap Formentor. Auch ein Besuch auf der offenen Radrennbahn in Sineu stand auf dem Programm.

Insgesamt sammelten einige Sportler 830km Rad mit fast 10000 Höhenmetern. Dazu kamen über 5h Laufen mit ca. 45 km und ebenfalls etwa 5 Stunden Gymnastik, Athletik und Yoga.

Nach einer regenerativen Trainingsphase melden sich die Ostheldener Athletinnen und Athleten sehr bald in den anstehenden Frühjahrs-Wettkämpfen zurück. Dabei sind sie unter anderem beim Radrennen Rund um Köln oder dem mit Spannung erwarteten Triathlon Buschhütten am Start.

Vom Triathlon Team waren Ute und Matthias Weber, Reiner Bordihn, Jens Kanis und Torsten Völkel mit dabei. Es wurde natürlich Werbung für die Abteilung gemacht.
Und wer weiß, ein paar interessierte Sportler, die auf Mallorca Triathlonluft geschnuppert haben, kommen vielleicht noch hinzu...