darauf habt Ihr sicher schon gewartet. Noch 19 Tage bis zum Beginn des Trainingslagers - da lüfte ich das Geheimnis um den genauen Trainingsplan. Einige der Touren findet Ihr bereits im Detail (Strecke und Profil) hier im Blog, die anderen folgen noch. Wer den Plan gerne als PDF Dokument haben möchte, kann mir einfach eine kurze Email senden, Adresse sollte bekannt sein.
Wie Ihr seht, ist der Plan in diesem Jahr Triathlon-spezifischer als in den letzten Jahren, aber auch die Nur-Radfahrer kommen auf Ihre Kosten und der ein oder andere Lauf schaden nie. Insgesamt sind weniger Kilometer und Höhenmeter als jemals zuvor geplant, dafür sind in die Einheiten aber auch mal GA2 oder EB Intervalle eingebettet. Da wir im April auf Mallorca sind, sollte die erste Vorbereitungsperiode hinter uns liegen und die ein oder andere Intervalleinheit ebenfalls. Somit wird es nun Zeit, neue Trainingsreize zu setzen. Es wird auf jeden Fall interessant. Die Personen unter uns, die "nur" Grundlage fahren wollen, sollten nun keine Angst haben, es wird für alle passen. Nach einem Intervall wird die "Intervallgruppe" auf die "Grundlagengruppe" warten oder zurück fahren.So, jetzt wünsche ich Euch viel Spaß beim Lesen und viel Vorfreude. Bin jederzeit für Fragen oder Anregungen offen.
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